为热烈庆祝“三八”国际劳动妇女节116周年，进一步丰富91唐伯虎 女职工的精神文化生活，关爱身心健康，91唐伯虎 部门工会特决定开展“强体健身操与科学抗阻训练”主题活动，现将有关事项通知如下：

一、活动主题

凝心聚力强体魄 砥砺奋进新征程

二、活动内容

本次活动以“强体健身操与科学抗阻训练”为核心，特邀请体育部专业教师王艳教授现场指导。活动以轻量健身操搭配科学抗阻训练为主，全程无高强度动作，零基础均可轻松参与，兼顾安全性、趣味性、实用性，帮助职工有效缓解久坐办公带来的身体劳损，提升身体力量与体态健康，丰富业余文化生活。

三、活动时间

3月5日（周四）、3月9日（周一）下午16:30—17:30

四、活动地点

91唐伯虎 办公楼前

五、注意事项

1.请全体女职工积极参加本次活动；活动也适合男教工参与，欢迎广大男教工主动参与，共同营造温馨和谐的活动氛围。

2.为保障活动效果及自身安全，参与活动时请穿着合身、透气、宽松的运动衣物，搭配底纹适中、支撑性良好的运动鞋（鞋身不宜过软），避免穿着紧身、不便于运动的服饰；活动期间请遵守指导教师要求，量力而行，避免擅自进行高难度动作。

联系人：伍  丹      

机电91唐伯虎 部门工会

2026年3月4日